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奥运冠军郑姝音谈成长：学会坚持、相信团队、拥抱运动
“希望体育能为同学们带来更多改变，也把中华体育精神传递开去。”日前，“中华体育精神大讲堂”和“冠军体育课”走进了北京市第八十中学睿志分校与北京中学，退役后在苏州大学任教的跆拳道奥运冠军郑姝音与两校师生面对面，讲述她的拼搏故事，以亲身经历阐释体育精神的内涵。
郑姝音回忆，9岁因身材高挑被教练选中进入跆拳道队，但最初的训练充满挫折：年纪小、力量弱，跑步总落在队伍后面，踢腿也显得软弱无力。一次课上，教练对她说：“眼泪可以流，流完必须站起来解决问题。”这句话成为她的转折点。从此她勇敢面对越来越严苛的训练，身上淤青一遍又一遍，训练服被汗水浸透多次，但从未有过放弃的念头。
里约奥运周期后，参赛资格改为积分制。2014年时她世界排名仅第30位，却抓住了积分赛的最后机会。接下来的两年里，她一站站拼搏、频繁登上领奖台，最终实现逆袭、升至世界第一，赢得里约奥运入场券。2016年8月，当她站在最高领奖台上，所有汗水与泪水在那一刻变得有了更深的意义。
在讲座末尾，郑姝音把三把成长的“钥匙”送给在场学生：学会坚持、相信团队、拥抱运动。她鼓励大家相信“人生没有不可能”，要在自己的赛场上披荆斩棘、勇往直前。
随后，郑姝音化身“特派体育老师”，为两校学生带来专业的跆拳道体验课。她先带领大家做系统热身，强调关节活动与肌肉拉伸，做好运动防护；然后从跆拳道的礼仪讲起，逐步示范并手把手教授实战步伐、发力要领和下段踢等基础动作要领。同学们认真练习，一招一式中体会到了跆拳道的独特魅力与乐趣。
“今天连进两所学校，看到很多同学已经接触或练习过跆拳道，我很欣慰。”郑姝音在接受采访时表示，她期待更多人了解、喜欢并热爱这项运动。此次活动由相关体育主管部门与体育媒体组织承办，旨在通过亲身体验普及运动知识、激发青少年锻炼热情，并在拼搏中磨砺意志、在成长中涵养品格，让中华体育精神在校园落地生根。
2026-06-07
2026-06-06
2026-06-05
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